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女性肾阴虚的调理方法(调理肾虚有2种方法)
2022-11-24

肾虚不单只是男性有,女性也会有肾虚的情况,女性肾虚多以容颜早衰、脱发、发白、月经失调、白带异常、不孕等情况,需要及时调理,避免对身体造成更大的健康影响。

了解下女性肾虚的证型

女性肾虚主要分为肾精不足、肾阴虚、肾阳虚、肾气不固以及肾不纳气。

肾精不足的症状

主要表现为性欲减退、生育能下降、月经推迟、月经量少,甚至导致闭经或不孕等等,平时记忆力差,容易忘事,头发干枯并且无光泽,还容易脱落。牙齿松动,腰部经常发酸,有时还会出现头晕耳鸣等症状。

肾阴虚的症状

主要表现为手脚容易发热,有时感觉身上热气冲天,在中午和晚上的时候很容易出汗,腰部经常发酸,有时出现头晕耳鸣、容易掉发、记忆力减退以及失眠多梦等症状,需要注意调理。

肾阳虚的症状

主要表现为腰部经常发凉,平时容易怕冷,性欲方面减退,晚上夜尿多,小便次数增加,在半夜的时候会失眠,尤其是在接近早上六点的时候,由于腹痛、腹泻而醒来,日常生活也比较容易出现腹泻,影响生活各方面,需要注意调理。

肾气不固的症状

主要表现为经常憋不住尿,有时晚上尿床,月经时间长并且淋漓不尽,而且自身白带清稀且量多等。

肾不纳气的症状

主要表现为稍微活动就咳喘、上气不接下气,呼吸深度比较浅,说话声音比较小等。有时还会伴随头晕、头痛以及记忆力不集中等症状,需要及时调理过来,避免严重影响生活。

肾虚,平时怎么调理?

中成药调理

(1)调理肾阳虚

若是检查出是肾阳虚,主要以温肾助阳的中成药为主,适用于肾阳虚所致月经周期的改变、白带的问题、痛经以及闭经或不孕等情况。常用的中成药有金匮肾气丸、艾附暖宫丸等,孕妇忌服或慎用。

(2)调理肾阴虚

若是肾阴虚,以滋补肾阴为主,常用的中成药包括六味地黄丸、左归丸等,适用于肾阴不足所致的带下色黄、质稠或有臭气、阴部干涩不适或有灼热感、月经不调、非行经期间得阴道出血、不孕等症状。肾阳虚患者慎用。

(3)调理肾精不足

若是检查出是肾精不足所致的肾虚,患者主要表现为容颜早衰、脱发、发白、耳聋耳鸣、牙齿松动、腰酸腰痛、健忘等症状。在用药方面,常用的中成药有清宫长春胶囊等药物,可在中医生指导下用药。

(4)调理肾气不足

若是肾气不足,常用的药物包括大补元煎丸、固肾定喘丸等,适用于月经推迟、量少色淡,甚至闭经、不孕等,还有夜间多尿,或者是肾不纳气所致的久病喘咳等情况。

饮食调理

在饮食方面,以清淡为主。肾阴虚患者可吃鸭肉、百合等甘凉滋润食物,少吃羊肉等辛辣燥热性食物。肾阳虚患者可多吃羊肉、韭菜等温热性食物,少吃寒凉性食物,比如黄瓜、莲藕、梨子等,肾气不足的患者也是一样,多吃温热性食物,少吃寒凉性食物。而肾精不足的患者,可酌情食用一些枸杞子、桑葚、黑芝麻等。

女性预防肾虚,平时要增强自身体质,改善不良的生活习惯,规律作息,健康饮食,在用药方面,要正确合理用药,戒烟戒酒,养成良好的生活习惯有助于肾脏的健康。#女性健康##健康##她健康家幸福#