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艾灸在养生馆里和在家里进行有什么样的区别和好处
2022-08-17

我们都知道艾灸是中医养生保健方法的一种,通过刺激身体的特殊部位来疏通经络,帮助达到保健以及防治病的功效。在现如今,艾灸的技术也成为人们养生的新宠,尤其在上班族使用中更为明显。那么有人就问:艾灸在家里和养生馆进行有什么样的区别以及好处呢?一起来看看!

在家艾灸,首先需要掌握些中医经络知识的,艾灸取穴很有学问,穴位错了会适得其反。家庭艾灸主要是用来保健。灸一些保健穴位是很好的,比如关元,足三里,中脘,这些还是比较容易掌握的。

还有就是选用合适的艾灸产品。首先说艾的选择,最好选用3年陈艾,火力平稳,烟小,药效好。艾条悬灸效果不错,但是需要手法的技巧,长时间举着比较累,需要经常刮灰,而且稍一疏忽容易烫伤。老百姓艾灸,建议选择温灸器,温灸器有木的,竹的,铜的不同种类。铜制的最好,保温性和导热性能最佳,使用时间长。范氏艾灸罐(火龙罐)是经过多名专家精心研制而成的,铜壁的厚度,导热性,保温性都得到严格的测试,配合艾粒使用,还节省用料。火龙罐的好处是操作简单方便,安全,比较温和,循序渐进的为人体补充阳气。更节省体力,您把火龙罐固定在身体上,就可以一边看电视一边做艾灸了。

另外,家庭艾灸通风是一个问题,房间要做好通风又要注意保暖,因为艾烟虽然对身体有很多好处,在有限的空间里烟太多了不排出去,还是有点呛的。尤其是冬天开窗会很冷,又要排风,又要注意保暖,要掌握好尺度。艾烟除非全家人都很喜欢闻,否则别人就会有意见了。还要注意防火,用过的艾条或艾粒要及时熄灭,妥善保存。一不留神烧了被子,引起火灾可就麻烦了啊。

现代人的很多亚健康问题都是综合性的,每个人的体质都不尽相同。家庭艾灸用来日常养生保健可以,如果要想达到治疗和调理的目的,建议大家还是到专业的养生馆。因为艾灸毕竟是一种中医疗法,是需要专业手法和知识的。国艾堂养生馆是国内最早的专业艾灸养生馆,目前在北京有2家直营店,是您艾灸养生的理想去所。

养生馆的好处是:

1.环境好,在幽雅的环境中,听着古琴古乐,身心都是一种放松。

2.专业艾灸老师会根据您的身体情况,判断体质,制定个性化养生方案,效果显著。

3.专业技师手法娴熟,配穴准确。全套养生服务,配合温足、刮痧、拔罐、推拿等辅助手法更有效改善身体状态。

4.省时省心,工作繁忙的你可能没时间自己艾灸,准备和收拾工作就占据了很多时间。在养生馆你只需躺在床上享受舒适的服务,养生馆的排风保暖设施都很好,一切不用费心。

5.艾灸需要按疗程坚持调理才会见到效果,养生馆的技师会监督提醒您按时来做,如果在家自己做肯定是会偷懒的,三天打鱼两天晒网可是不行的。

那么看完以上文章内容的介绍后,有没有解开大家的疑惑呢?艾灸是非常好的一种养生方法,但是不管在哪进行,都有其需要注意的事项,希望人们在具体了解艾灸的要点后再进行哦,希望对大家有所帮助!